Termine

Frühjahr 2022

Online Seminar mit der Psychosozialen Krebsberatungsstelle Kempten

Achtsamkeit und Meditation
Impulse für Körper, Geist und Seele

Der Schwerpunkt der vier Abende liegt auf praktischem Üben, das ergänzt wird durch kleine theoretische Impulse, die helfen, das Erfahrene einzuordnen und es weiter in das tägliche Leben wirken zu lassen.

Bewusstes Atmen, sanfte Körper- und Bewegungsübungen und andere Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen Sie präsent sein bei dem, was Sie gerade tun und fördern den Abbau von Anspannung, Gedankenkreisen und Stress.

Die Übungsabende machen Sie auch vertraut mit einer wohlwollenden und liebevollen Haltung sich selbst gegenüber, das kann sehr entlastend und unterstützend sein im Umgang mit der Krebserkrankung sowie mit Schmerzen oder anderen Beeinträchtigungen.

Das Angebot ist ausgerichtet auf Menschen, die an Krebs erkrankt sind bzw. waren sowie deren Angehörige. Es braucht keine Voraussetzungen. Die Übungen können im Sitzen, Liegen, Stehen oder Gehen ausgeführt werden und Sie können die Körperposition jederzeit ändern. Sehr gut möglich auch bei akuten oder chronischen Schmerzen und anderen körperlichen Beschwerden.

Ort/Format: @home (online via Zoom)
Termine: 1.2., 8.2., 15.2. und 22.2.2022
Vier fortlaufende Abende jeweils am Dienstag von 19.00 bis 21.00 Uhr
Kosten: 60 Euro
Die Teilnahme soll nicht am Geld scheitern. Bei Bedarf können die Kosten weiter bezuschusst oder auch ganz übernommen werden. Bitte wenden Sie sich an die Krebsberatungsstelle.

Anmeldung über die Psychosoziale Krebsberatungsstelle
Kempten-Allgäu
Mail: kbs-kempten@bayerische-krebsgesellschaft.de
Telefon: 0831 – 526227-0
Kronenstraße 36, 87435 Kempten