Termine

Herbst 2019

Breathworks – Achtsamkeit für die Gesundheit
Gut leben mit Schmerz, Krankheit und Stress

Der geplante fortlaufende Kurs ab dem 8.10. kann aus persönlichen Gründen leider nicht statt finden!!!    

Achtsamkeit bei Krankheit und Schmerzen
Tagesseminar

Termin: Samstag, 16.11.2019
Zeit: 13.00 – 18.00 Uhr
Kosten: 50 Euro (inkl. Getränke und Gebäck)
Ort: Krebsberatungsstelle Kempten

An diesem Tag wird anhand einfacher Atem- und Achtsamkeitsübungen erfahrbar, wie eine achtsame, wohlwollende Haltung lindernd und hilfreich sein kann im Umgang mit Krankheit und Schmerz, auch wenn vielleicht nicht direkt etwas gegen die unangenehmen Umstände oder Empfindungen getan werden kann. Der Tag ist geeignet für Menschen mit und ohne Erfahrung mit Achtsamkeit oder Meditation. Eingeladen sind von einer Krebserkrankung, einer chronischen Krankheit oder von andauernden Schmerzen betroffene Menschen sowie deren Angehörige.

Anmeldung hierfür bitte über die Krebsberatungsstelle:
kbs-kempten@bayerische-krebsgesellschaft.de
Tel: 0831-526227-0
Bei finanziellem Engpass ist eine Bezuschussung oder Kostenübernahme durch die Krebsberatungsstelle möglich – bitte im Bedarfsfall auf jeden Fall dort anfragen.

Achtsamkeit und Mitgefühl
Tagesseminar im Advent

Termin: Samstag, 30.11.2019
Zeit: 10.00 – 17.00 Uhr
Kosten: 80 Euro regulär, 60 Euro ermäßigt
(Selbsteinschätzung je nach finanzieller Situation)
Ort: Forum Sommersried, Kißlegg-Oberriedgarten

Ein Tag zum Innehalten, Durchatmen, um zur Ruhe zu kommen und Kraft zu tanken, sich (neu) zu be-Sinnen. Ein Tag mit viel Raum für dich selbst in stützender Gemeinschaft. Der Schwerpunkt liegt auf kleinen und alltagstauglichen Achtsamkeits- und Meditationsübungen. Wir wenden uns bewusst dem Freudvollen und Schönen zu und üben gleichzeitig eine freundliche und wohlwollende Haltung gegenüber den unangenehmen Aspekten des Daseins. Diese heilsame Verbindung stärkt das Selbstvertrauen und den selbstbestimmten Umgang mit dem eigenen Leben.

Das Seminar ist geeignet für Erfahrene ebenso wie für Einstieger*innen -zum Kennenlernen, zum Dranbleiben, um neue Impulse zu bekommen oder auch zum Wiederbeleben der Achtsamkeitspraxis. Grundlage sind die Ansätze von Breathworks (Achtsamkeit und Mitgefühl im Umgang mit Schmerzen, chronischen Erkrankungen und Stress), von MBSR (Achtsamkeitsbasierte Sressreduktion) und von MSC (Achtsames Selbstmitgefühl).

Weitere Information: lebensraum@birgitpfeffer.de

Fon: 07563-9110945 oder 0177-9091730

Zur Preisgestaltung:
Mir ist es wichtig, dass meine Angebote für alle Menschen offen stehen. Daher biete ich deutlich ermäßigte Preise für Teilnehmende mit einem geringen Einkommen an, für die der reguläre Preis zu hoch ist. Sollten Sie auch den ermäßigten Preis nicht aufbringen können, fragen Sie bitte bei mir an, vielleicht können wir dennoch eine Teilnahmemöglichkeit finden.
Nach Absprache ist auch eine Ratenzahlung möglich. Das Ganze basiert auf Vertrauensbasis und auf Dauer natürlich nur, wenn von den Menschen, denen es möglich ist, der reguläre Preis bezahlt wird (oder evtl. sogar ein höherer Solidaritätspreis nach eigenem Ermessen).